Как определить свои ценности

Сложно жить в соответствии со своими ценностями, если вы не знаете какие они. Эта статья поможет определить их.

Мой словарь определяет слово ценность как “что-то внутренне ценное или желаемое”.

Нахождение и понимание собственных ценностей – один из первых шагов к подлинной самоосознанности. Вам кажется, вы уже достаточно знаете себя, но некоторые вещи все еще остаются вне вашего внимания. Например, возможно вы никогда не пробовали записать пять важнейших ценностей. Или у вас есть представление о том что “должно быть” ценностью, а может быть другие люди решили, какие у вас должны быть ценности.

В любом случае, сейчас отличное время что определиться с ценностями. Если вы знаете свои ценности, вы знаете что хотите, кто вы, где вы. Вы можете сказать, что знаете свои ценности, если в любой момент времени вы можете назвать пять своих главных ценностей.

Список ценностей

Чтобы определить свои ценности, начните со списка. Это один из моих любимых список с одного тренинга. Он еще не закончен, но достаточно неплохой для начала:

Если это не подходит вам, в Интернете есть множество других списков. Некоторые чрезвычайно обширные, а некоторые слишком краткие. Суть в том, чтобы найти список ценностей, которые определяют ваши ключевые жизненные решения и повседневную рутину.

Определите самые важные ценности

Чтобы определить самые важные ценности, попробуйте сокращать список. Можете сделать несколько проходов:

• Определите Топ–10
• Определите Топ–5
• Определите Топ–3
• Определите самую важную ценность

Помните, что вы оставляете не то, что вы цените; скорее всего ваши ценности включают множество пунктов списка. Вы определяете, что вы цените больше всего. Вам нужно знать свои самые главные ценности, чтобы ориентироваться на них при принятии решений. Да, надо думать о ценностях, как о жизненных ориентирах. Например, мои главные ориентиры: Приключения, Семейное счастье, Здоровье, Честность, Личное развитие. Я думаю. Это довольно непросто, т.к. свобода тоже важна для меня, и верность тоже. И готовность прийти на помощь. Я люблю помогать. От некоторых ценностей я не могут отказаться. К счастью, мне и не придется, за исключением некоторых ситуаций и решений (я еще не изучал ситуационные ценности).

Будьте готовы удивляться

Когда я впервые узнал свои ценности, я был удивлен. Я не представлял, насколько важно для меня приключение. У меня как будто жизнь промелькнула перед глазами: “Соверши подвиг, боец”, “отправляйся в эпическое приключение”, “операция спецназа”, поездки на машине через всю страну, мой Jeep, мой мотоцикл, мечта поехать в Австралию… и т.д.

Я помню, когда я пришел работать в Microsoft, моей первой мыслью было “соверши подвиг, боец!” Без всякой причины я представлял это как приключение. Я понял, что работа в Microsoft и будет моим приключением. Когда я управляю проектом, я пытаюсь создать лучшую команду и пережить эпическое приключение, решая сложную проблему. Я общаюсь в команде терминами спецназа и берусь за сложнейшие задачи. Большинство моих метафор связаны с приключениями.

Очень полезно знать свои ценности. Вы можете ежедневно тратить время на них, даже если все сводится к использованию метафор. Вы можете жить в соответствии со своими ценностями совершенно разными способами, сложными и простыми.

Проверьте свои ценности

Иногда недостаточно просто иметь список своих ценностей. Чтобы лучше понимать их, можно проверить их:

• Это действительно ценно для ВАС? (т.е. ваша внутренняя ценность, а не внешняя – “должно быть ценным”)
• Это средство или цель? Если одна ценность нужна лишь для того, чтобы реализовать другую, тогда обратите внимание на эту другую ценность. Если экономическая защищенность нужна только для того, чтобы обрести свободу, значит свобода и есть ваша ценность. Это важный момент, поскольку есть множество других путей, которые ведут к этой цели, и нужно быть гибким. Осознайте, что вам нужно, но подходите к своей цели гибко.
• Ваши действия соответствую вашим ценностям? Действия говорят громче слов.
• Когда вы были по-настоящему счастливы или увлечены? Какими моментами вы гордитесь? Эти моменты помогут определить ваши ценности.
• О чем вы сожалеете больше всего? Это также поможет узнать, что для вас важно.

Это упражнение бесконечно

Определение ценностей и жизнь в соответствии с ними – непрекращающееся упражнение. Крупные события могут изменить жизненные ценности (вспомните Скруджа). Поиск способов жить в соответствии с ценностями позволит найти счастье, повысить уровень энергии и зажечь страсть.